Здоровая еда — здоровая жизнь

Здоровая еда — здоровая жизнь

Здоровое питание многим напоминает математику: вычитание жиров, подсчет калорий, деление порций. На самом деле, питаться здоровой пищей не трудно, если Вы знаете, чего хотите.

«Познавательный фильм»: Есть и худеть

16 марта 2019 г. 12:38

Можно ли не мучить себя диетами, но при этом оставаться стройным и здоровым? Новейшие исследования и громкие открытия изменили наши представления о том, как правильно есть. Что такое интервальное голодание и как работают кето-диета, дробное и интуитивное питание? Какие способы на самом деле помогают сжигать калории, а какие лишь треплют нервы и могут подорвать здоровье? Действительно ли для... Подробнее