В Полевском профессиональные спортсмены провели тренировку на новой воркаут-площадке

Заниматься спортом рядом с домом могут теперь жители Полевского. В северной части города открыли новую воркаут-площадку. Первую тренировку для подростков провели спортсмены из федерации воздушно-силовой атлетики Свердловской области. Двор вместо спортзала, альтернатива контрастному душу — летний дождь: тренироваться в Полевском можно прямо на улице: «Джампинг-джек поехали сразу же. Резче его делаем, но ногами работаем мягко, и главное — дышать». Массовую тренировку спортсмены устроили на новой воркаут-площадке. Занимаются здесь и любители, и профессионалы. Оценить свой уровень подготовки можно по специальной таблице. Андрей Чураев, главный тренер федерации воздушно-силовой атлетики Свердловской области: «Проходим все вот эти уровни до самого последнего, пятого уровня, и там уже можно начинать делать какие-то специальные упражнения для воркаута — такие элементы, как передний вис, то есть уже именно профессиональные, чтобы потом на соревнованиях уже показывать результат». Подтягивания, отжимания и даже «походка бога» — чему можно научиться на этой площадке, наглядно показали профессионалы. Висеть на турнике под присмотром взрослых разрешают и малышам, это полезно для укрепления мышц. К тому же осваивать основы воркаута здесь легко и безопасно: на земле резиновое покрытие, расстояние между снарядами позволяет выполнять упражнения без риска травмировать друг друга. Иван Корчемкин, президент федерации воздушно-силовой атлетики Свердловской области: «На данной площадке построено уже современное видение турников для воркаута, так как расстояние между опорами позволяет выполнять новую воркаут-дисциплину — фристайл. Ребята могут безопасно выполнять трюки, не задевая ногами опорные стойки».
http://www.obltv.ru

Самое интересное

Новости партнеров

ТемыВсе темы