Исследование: 80 % уральцев питаются неправильно

80 процентов уральцев питаются неправильно. К такому выводу пришли врачи свердловского центра медицинской профилактики. Исследования провели среди жителей городов и небольших населенных пунктов. Жанна Максимова, заведующая отделом мониторинга факторов риска неинфекционных заболеваний Свердловского областного центра медицинской профилактики: «Одна из базовых позиций рационального питания — это достаточное потребление овощей и фруктов, так вот, по этой позиции недостаточно потребляют овощи и фрукты 80 процентов населения Свердловской области. Нерациональное питание приводит в первую очередь к ожирению». Ожирение, объясняют медики, способствует развитию сахарного диабета, приводит к нарушению сердечно-сосудистой системы и проблемам желудочно-кишечного тракта. Профилактикой этих заболеваний может стать правильное питание. В день необходимо употреблять не менее 54 процентов углеводов и по 13 процентов жиров и белков. Не стоит при этом пренебрегать физическими упражнениями. Рекомендации особенно полезны в период самоизоляции. Врачи советуют есть больше продуктов, которые поднимают настроение, это помидоры, сливы и ананасы. К тому же в них содержится мало калорий.
http://www.obltv.ru

Самое интересное

Новости партнеров

ТемыВсе темы