Фитнес-2020: сочетание йоги, балета и активных тренировок

Теперь в Голливуде приводят свое тело в форму именно так. Эти занятия объединяют йогу, балет и активные кардиотренировки. Начинается все с недлинной медитации. Затем участники переходят к активным движениям. После этого следуют балетные занятия, которые призваны укрепить мышцы, а заканчивают тренировку обычной йогой. Посетители говорят, что занятия интересные и помогают достичь гармонии тела и... Еще души. Джиллиан Марлот Кларк, соосновательница занятий: «Здесь сочетаются движения йоги и радость танцев. Танцы — это тоже древнее занятие, которое люди делают естественно, но мы скорректировали все это и подстроили под активный образ жизни современных людей».

Самое интересное

Новости партнеров

ТемыВсе темы